Hemos explorado las cuatro Zonas de Regulación y cómo se utilizan para categorizar e identificar la variedad de sentimientos y estados de energía que todos experimentamos. Aprender sobre el marco de las Zonas de Regulación nos proporciona una manera sencilla de reflexionar sobre nuestros sentimientos, comunicarlos y gestionarlos. Dado que cada persona experimenta una amplia gama de sentimientos, recalcamos que todas las Zonas son válidas y que no se debe juzgar ni avergonzarse de ninguna de ellas.
Principios clave de las Zonas de Regulación:
Las Zonas se basan en los sentimientos, no en los comportamientos.
Todas las Zonas son válidas.
Nuestra experiencia con las Zonas es única.
Las Zonas de Regulación no son un modelo basado en la obediencia.
La Zona Verde no es el objetivo final.